다음 기사에서 눈 관리에 대해 교육할 수 있는 간단한 팁
인생의 모든 아름다움을 보고 목격할 수 있기를 원한다.
많은 사람들은 그들의 눈을 당연하게 여기지만, 단지 길 아래 어딘가에서 시력을 잃었을 뿐이다.
아래 눈 관리 기사를 읽고 이를 피하십시오.
여러분은 여름에 선글라스를 쓰는 것이 중요하다는 것을 알고 있을 것이다.
하지만 겨울에는 선글라스를 쓰는 것이 그 못지않게 중요하다.
겨울에 햇빛은 눈에서 반사되어 매우 밝게 만든다.
눈이 오지 않더라도 태양은 눈을 손상시킬 만큼 충분히 빛을 발산한다.
눈병에 관한 한 가족의 역사를 아는 것은 정말로 당신에게 유익할 수 있다.
유전으로 인해 이러한 조건들이 지켜질 수 있을 때, 그것은 안과의사에게 도움을 준다.
그들이 더 일찍 알아차릴 수 있을 때, 그들은 예방과 치료에 적극적이 될 수 있고, 따라서 더 나은 진전을 이룰 수 있다.
담배 피우는 버릇을 곧 버리시오.
흡연은 분명히 폐를 손상시키지만, 눈에도 손상을 입힌다.
장기 흡연자는 눈병에 걸릴 위험이 더 높다.
지금 그만두면 시신경과 백내장 손상 가능성이 줄어든다.
오메가3 지방산 보충제를 복용하면 좋은 눈 관리를 강화할 수 있다.
이러한 산이 함유된 식품을 이용하는 것은 좋은 생각이다.
참치, 넙치, 연어와 잎이 많은 야채와 같은 음식들이 좋은 제안이다.
매일 한 끼 또는 다른 한 끼를 먹어라.
시력을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
비록 흐리더라도 자외선은 여전히 눈을 상하게 할 수 있다.
음영을 선택할 때는 자외선 차단을 반드시 확인하십시오.
그것들은 더 비쌀 수도 있지만, 눈에 더 좋다.
그늘은 매우 중요하다.
적절한 선글라스는 태양 광선으로부터 눈을 보호해 준다.
자외선에 과도하게 노출되면 백내장이나 황반변성을 일으킬 수 있다.
최적의 보호를 위해 유해 광선을 완전히 차단하는 선글라스를 사용하십시오.
차양을 감싸면 주변 시야도 보호된다.
집 안의 난방이나 에어컨에 주의하십시오.
이것들은 안구건조의 주요 원인이다.
그것들을 사용하지 않는 대신에 가습기를 사용하여 집에서 순환하는 공기를 적절하게 촉촉하게 하라.
이것은 건조한 눈을 피하는데 도움이 될 것이다.
컴퓨터를 한 번에 몇 시간씩 사용하는 것은 당신의 눈을 해칠 수 있다.
눈이 건조해진 것 같으면 눈을 더 자주 깜빡이도록 해.
스크린의 눈부심을 줄이는 것도 중요하다.
글래어 방지 스크린이 이것을 도와줄 것이다.
모니터를 눈과 같은 수준으로 유지하십시오.
당신의 눈은 화면을 내려다봐야 한다.
식염수 공급은 가까이 두어라.
일을 할 때는 항상 안전 고글을 착용해야 한다.
하지만 고글을 항상 착용할 수는 없다.
만약 세정제나 비누가 눈에 들어간다면, 즉시 식염수로 눈을 씻어라.
대부분의 사람들은 그들의 시력을 당연하게 여기지만, 이 글에서 배운 것을 사용할 때 좋은 시력을 잃을 위험을 감수할 필요는 없다.
주위의 아름다움을 볼 수 있는 능력이 없는 세상에 살고 있다고 상상해보라.
그러므로 좋은 눈 관리에 대해 배우고 이러한 팁을 현명하게 사용하라.